2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.0 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1149 kcal
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脂質: 37.28g | たんぱく質: 63.06g | 炭水化物: 150.85g.
朝食: Silk Pure Almond Milk - Original, Bananas , Blueberries , Jay Robb Egg White Protein Powder, Coffee. 昼食: Navels Oranges . 昼食後: American Finest American Cheese. 夕食: Musselman's Natural Unsweetened Apple Sauce, Cooked Sauerkraut, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . 軽食/その他: Honeycrisp Apples, Planters Salted Cashews (1.5 oz). もっと...
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週に1.3 kg増量中
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