|
скачем сюда-туда
|
53.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1234 kcal
|
脂質: 46.79g | たんぱく質: 86.74g | 炭水化物: 115.05g.
朝食: Савушкин Продукт Творог 1%, Пятерочка Банан. 昼食: Пекинская Капуста, Огурец, Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Суп пюре курино-овощной 15.01. 夕食: Селяночка Овсяные Хлопья, Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Цикорий, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Станция Молочная Молоко 2,5%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Fish House Мидии, Green Milk Напиток Кокосовый на Соевой Основе, Candice Cake Кремчиз Лимон, Green Box Фрэшролл с Фалафелем и Печеной Тыквой, Alpro Barista Coconut. 軽食/その他: Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Narmak Сухое Кокосовое Молоко. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|