|
prise faite à Lyre le 10 novembre
|
71 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
|
2150 kcal
|
脂質: 79.92g | たんぱく質: 96.56g | 炭水化物: 167.97g.
朝食: Beurre, Pain Multigrain, Danone Danio Mini Myrtille, Entremont Léger, Amandes, Bjorg Sirop d'agave Bio, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Kiwi. 昼食: Entremont Emmental Léger, Conserverie Parmentier Sardines à l'huile d'olive Vierge Extra, Notre Jardin Carottes Râpées, Noix, Baguette, Radis Noir. 夕食: Baguette, Cordiale ou Liqueur, Vin de Table Rouge, Crème Chantilly, Trofic Crème Glacée Façon Tiramisu, Auchan Galette Œuf Jambon Emmental, Saucisson Sec. もっと...
|
|
2676 kcal
|
運動:
家事 - 35 分, 階段昇降 - 9 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, ショッピング - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 5 時間 36 分, 座る - 4 時間, 立つ - 1 時間. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|