2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1598 kcal
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脂質: 72.25g | たんぱく質: 128.12g | 炭水化物: 97.99g.
朝食: Творог 9%. 昼食: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. 夕食: Болгарский Перец, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Куриное Филе, Iberica Pitted Green Olives, Помидоры, Китайская Капуста. 軽食/その他: Адреналин Раш Энергетический Напиток, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
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週に15.4 kg減量中
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