2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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126.4 kg
これまでの減量分: 51.6 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1094 kcal
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脂質: 35.11g | たんぱく質: 116.41g | 炭水化物: 83.58g.
朝食: Bananas, Body Action Creatina, Hortifruti Beterraba Crua, Mundo Verde Tribulus Terrestris, Jeunesse Fuze, Giroil Maca Peruana. 昼食: Azeite de Oliva, Hortifruti Cebola Crua, Tomates, Moela de Frango Cozida. 夕食: Pepino (Descascado), Moela de Frango Cozida, Hortifruti Cebola Crua. 軽食/その他: Pinati Nuts, Batavo Iogurte Natural Desnatado. もっと...
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3676 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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