2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
|
1443 kcal
|
脂質: 58.63g | たんぱく質: 99.21g | 炭水化物: 140.24g.
朝食: Чай, Жареное Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Приготовленный Яичный Белок, Ого Овсяные Отруби, Каждый День Зефир Ванильный, Льняное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 3,2%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Редис, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриная Грудка. 軽食/その他: Орехи Кешью, Грейпфрут, Ашан Шоколад Горький 85%, Ромашкино Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|