2014年 12月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 6日:
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1922 kcal
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脂質: 70.41g | たんぱく質: 89.56g | 炭水化物: 195.27g.
朝食: Wurstsuppe, Fadennudeln Gekocht. 昼食: Frischteig-Pizza Thunfisch, Gouda. 夕食: Subway Belag Turkey & Ham, Subway Vollkornbrot, Subway Schmelzkäse, Subway Honey Mustard. 軽食/その他: Dornfelder, Storck California Früchte, Milka Alpenmilch Schokolade. もっと...
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1952 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 睡眠 - 7 時間 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 座る - 7 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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