2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.4 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1980 kcal
|
脂質: 37.80g | たんぱく質: 145.08g | 炭水化物: 267.09g.
朝食: Fairlife High Protein Chocolate, Reese's Reese's Puffs Cereal, Bagel, Great Value Large Curd Cottage Cheese. 昼食: Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Bagel. 夕食: Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, StarKist Foods Solid Light Tuna in Olive Oil, Bagel. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|