2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.7 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1441 kcal
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脂質: 64.13g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 138.82g.
朝食: Verde Campo Cottage Lacfree, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Ovo Mexido, Nestlé Leite Ninho Levinho, Veneza Iogurte Morango Zero. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Copacol Filé de Tilápia Empanado, Tomates Cereja. 夕食: Ovo Mexido, Caldo de Mandioca. 軽食/その他: Veneza Iogurte Morango Zero, Tomates Cereja, Nestlé Requeijão Light, Ovo Cozido. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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