2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 53.4 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1305 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 82.90g | 炭水化物: 158.69g.
朝食: International Delight Sugar Free Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Banquet Brown 'N Serve Turkey Fully Cooked Sausage Links, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz), Starbucks Caramel Macchiato Zero Creamer. 昼食: Blueberries , Blackberries , Eggland's Best Large Grade A Eggs, Wholly Guacamole Classic Guacamole Minis, Healthy Life 5 Seed Keto. 夕食: Sea Queen Breaded Fish Sticks, Schwan's Roasted Sweet Potatoes. 軽食/その他: No Cow Chocolate Fudge Brownie Bar, Schwan's Roasted Sweet Potatoes, Healthy Life 5 Seed Keto, Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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