2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1525 kcal
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脂質: 113.31g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 29.99g.
朝食: Sadia Bacon em Cubos, Banha de Porco, São José Ovo Caipira, Abacate. 昼食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Banha de Porco, Ovo Frito, Arroz de Couve Flor, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Azeitonas. 夕食: Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Abóbora Paulista, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frimesa Banha de Porco, Almeirão, Perdigão Linguiça Suína. 軽食/その他: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Royal Gelatina Zero Morango, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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