2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1017 kcal
|
脂質: 45.23g | たんぱく質: 39.99g | 炭水化物: 130.63g.
朝食: Karışık Yeşil Salata, Muratbey Tel Peyniri, Zeytin, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. 昼食: Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Elma, Kivi Meyvesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Çerezya Ceviz İçi. 夕食: Tamek Közlenmiş Kırmızı Biber Konservesi, Bulgur (Pişmiş), Karışık Yeşil Salata. 軽食/その他: Kakao Tozu (Şekersiz), Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Hurma. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|