2023年 01月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
110 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 3日:
|
2215 kcal
|
脂質: 63.04g | たんぱく質: 195.92g | 炭水化物: 224.48g.
朝食: Ovo Cozido, Hortifruti Melancia, Mamão Formosa. 昼食: Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Salada de Folhas. 夕食: Sushi de Salmão. 軽食/その他: Excelência Castanha de Caju, Banana. もっと...
|
体重に変化ありません
|