2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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709 kcal
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脂質: 26.32g | たんぱく質: 48.24g | 炭水化物: 64.55g.
朝食: Pão Francês, Polenguinho Polenguinho Light. 昼食: Batata Inglesa Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Perdigão Linguiça Calabresa, Padaria Pão Francês. 軽食/その他: Vigor Iogurte 3 Grãos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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