2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1668 kcal
|
脂質: 54.84g | たんぱく質: 148.70g | 炭水化物: 145.47g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Руккола, Michelangelo Сыр Риккота, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Форель Слабосоленая, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Геркулес Монастырский. 昼食: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Гречка, Polar Треугольники Тресковые, Перепелиное Яйцо, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 夕食: Тыквенные Семечки, Фисташки, Руккола, Мясновъ Карпаччо из Индейки Сырокопченое, ВкусВилл Пиво Бельгийское Безалкогольное. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, BIG WHEY Протеиновый Коктейль, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Творог 5%. もっと...
|
週に1.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|