2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1395 kcal
|
脂質: 47.53g | たんぱく質: 83.78g | 炭水化物: 163.20g.
朝食: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Блины на Молоке. 昼食: Рогачев Сгущенка, Горбуша Жареная, Блины на Молоке, Олейна Масло Растительное, Квашеная Капуста, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Трубочки хрустики, Горбуша Жареная, Безе. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|