🤳
|
52.5 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
2068 kcal
|
脂質: 86.50g | たんぱく質: 96.86g | 炭水化物: 226.67g.
朝食: Первый Вкус Сметана 15%, Спартак Шоколад Пористый Молочно-Ореховый, Станция Молочная Творог 5%, Красная Цена Овсяное Печенье, Гречка Отварная, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Баба Маня Варенье Домашнее Клубничное. 昼食: Морковь Запечённая в Духовке , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, 21 Хлебзавод Лапша Домашняя, Дома Куриный Бульон из Грудки, Global Village Шампиньоны Резаные, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Мёд, Чудо Печь Рижский Хлеб, Красная Цена Овсяное Печенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Тыква, Окей Азу по Татарски, Морковь Запечённая в Духовке, Картошка Печеная. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,2%, Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана, Красная Цена Овсяное Печенье. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|