2023年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 20.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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3239 kcal
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脂質: 164.67g | たんぱく質: 204.78g | 炭水化物: 228.48g.
朝食: Seara Pizza Quatro Queijos. 昼食: Sadia Meio da Asa Tulipa, Cereja Fresca, Suco de Laranja Natural. 夕食: Queijo Parmesão (Ralado), Bife de Carne de Vaca. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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