2023年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
104 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1559 kcal
|
脂質: 70.37g | たんぱく質: 126.10g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. 昼食: Творог 9%, Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|