2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 39 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1559 kcal
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脂質: 70.37g | たんぱく質: 126.10g | 炭水化物: 99.60g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. 昼食: Творог 9%, Куриное Филе, Рис Отварной. 夕食: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Тушеные Овощи, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Сухой Жареный Несоленый Арахис. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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