2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.8 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1499 kcal
|
脂質: 72.88g | たんぱく質: 92.52g | 炭水化物: 115.86g.
朝食: Protein Rex Lamington, Киприно Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 昼食: ВкусВилл Фарш Куриный Охлаждённый , Рис Вареный, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Окское Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус. 夕食: Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Голден Яблоко, Магнит Банан, Домик в деревне Кефир 1%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|