2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.4 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1360 kcal
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脂質: 32.82g | たんぱく質: 88.81g | 炭水化物: 169.60g.
朝食: Arla Biologische Skyr, Tasty Basics Krokante Muesli Kokos en Amandel, AH Blauwe Bessen Diepvries. 昼食: Milner Jong Belegen 30+, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Amandelmelk Ongezoet, Kellogg's Frosties (30g). 夕食: Tasty Basics Krokante Muesli Kokos en Amandel, Arla Biologische Skyr. 軽食/その他: Milner Jong Belegen 30+, LU Mini Crackers Naturel, Mandarijn, Banaan. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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