2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1311 kcal
|
脂質: 37.37g | たんぱく質: 97.82g | 炭水化物: 148.68g.
朝食: Евроопт Гранат, Мандарины, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко , Тыква, Савушкин Молоко 2,5%, Савушкин Творог 5,5%, Лидкон Овсяные Хлопья Геркулес, Моя Славита Кефир 2,8%, Яйцо. 昼食: Евроопт Киви, Форель на Пару, Щи с Курицей. 夕食: Клубника (Несладкая, Замороженная), Евроопт Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Творог 5,5%, Дайкон, Морковь, Перловая каша с курицей. 軽食/その他: Овсяный хлеб, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|