2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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858 kcal
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脂質: 13.28g | たんぱく質: 95.35g | 炭水化物: 86.15g.
朝食: Oatly Hafermilch, Ja! Haferflocken Zart, Heidelbeeren, Himbeeren, Elstar, Ja! Skyr Natur. 昼食: Gemischter Salat, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). 夕食: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Lidl White Tiger Garnelen, Küchenbrüder Frische Karotten Ingwer Suppe. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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