2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.2 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
966 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 63.12g.
朝食: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красный Лук, Салат Айсберг, Помидоры. 昼食: Борщ с Курицей, Маркет Перекресток Морковь по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. 軽食/その他: Кампина Сливки 10%, Кофе, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|