2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1862 kcal
|
脂質: 98.01g | たんぱく質: 172.99g | 炭水化物: 68.21g.
朝食: Жареное Яйцо, Бекон (Жареный), Орехи Кешью. 昼食: Global Village Фасоль Консервированная Красная в Собственном Соку, Лук, Жареное Филе Свинины. 夕食: Орехи Кешью, Приготовленная Спаржа (Свежая), Свинина. 軽食/その他: Сухие Семена Чиа, Кукурузный Крахмал, Ultimate Nutrition Изолят Сывороточного Протеина, Яйцо Куриное, От Фермера Творог 9%. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|