2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1800 kcal
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脂質: 84.79g | たんぱく質: 136.57g | 炭水化物: 126.60g.
朝食: Setra Паштет Куриный, Белый Хлеб, Кофе (Растворимый), Агуша Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 昼食: Русское Море Сёмга Слабосолёная, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Карусель Борщ Украинский . 夕食: Индилайт Филе Бедра Индейки. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Фейхоа, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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