|
95/71/84/100
|
60.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1460 kcal
|
脂質: 66.91g | たんぱく質: 92.88g | 炭水化物: 118.67g.
朝食: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Кофе (из Молотых Зерен), Мир Сдобрино Батон Нарезной, Сарафаново Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Яйцо (Целое), Green Ranch Миндаль-Ваниль. 昼食: Куриное Филе, Рамоз Арефинская Сметана 22%, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Обережье Творог 5%, Картофель Отварной, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Морковь, Green Ranch Миндаль-Ваниль. 夕食: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, Золото Сеймы Яйцо, Творог 5%, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Селяночка Мука Кукурузная, Коммунарка Шоколад Темный Классический, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Мир Сдобрино Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Сарафаново Молоко 3,2%, Яйцо (Целое). もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|