2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.4 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1639 kcal
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脂質: 90.53g | たんぱく質: 120.27g | 炭水化物: 87.10g.
朝食: Géramont Frisch-Genuss, Räucherschinken, Milbona Butterkäse, Edeka Hähnchenbrustfilet in Aspik, Gurke (mit Schale), Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Espresso, Cappuccino. 昼食: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Trauben Kernlos. 夕食: Teutoburger Ölmühle Raps Kernöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sellerie, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Rote Paprika, Gutfried Geflügel Bratwurst, Möhren, Champignons, Rosenkohl. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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