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79.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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992 kcal
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脂質: 46.38g | たんぱく質: 79.99g | 炭水化物: 64.02g.
朝食: Fish House Чука, Омлет или Яичница, Томилинская Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Чай. 昼食: Золотой Колос Хачапури, Брокколи на Пару, Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 夕食: Куриная Грудка Вареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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