2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1318 kcal
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脂質: 44.30g | たんぱく質: 61.16g | 炭水化物: 170.60g.
朝食: Mars Mars Minis, Чай, Форель на Пару, Мираторг Киноа с Овощами. 昼食: Чай, Окей Улитка Греческая (Косичка) с Курицей и Картофелем. 夕食: Коломенское Батон Нарезной, Лечо, Чай, Жареный Рис, Форель на Пару. 軽食/その他: Семейка Озби Баранка, Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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