2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1700 kcal
|
脂質: 71.39g | たんぱく質: 82.46g | 炭水化物: 181.56g.
朝食: Lotte Чокопай, Белый Город Молоко 2,5%, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Творог 5%, Яйцо, Русский продукт Овсянка Монастырская. 昼食: Русская Нива Песочный Пирог с Начинкой из Черной Смородины, Картофель Отварной, Мираторг Бедро Куриное, ВкусВилл Суп Гороховый. 夕食: Аютинский Хлеб Тостовый, Рис с Овощами, Санта Бремор Крабовые Палочки Охлаждённые, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|