2023年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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52.3 kg
これまでの減量分: 27.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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686 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 58.34g | 炭水化物: 51.55g.
朝食: Чай, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Лента Творог 5%. 昼食: Дыня, Global Village Квашенная Капуста, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Чай. 夕食: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Зеленый Луг Кефир 1%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Атон Сыр Бри, Чай. 軽食/その他: Мандарины, Куриные Наггетсы, Чай, Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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