2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1322 kcal
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脂質: 48.16g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 123.40g.
朝食: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Увелка Гречневая Каша на Воде, Красная Цена Зефир, Белебеевский Сыр Купеческий, Банан. 昼食: Приготовленный Яичный Белок, Суп Куриный с Вермишелью, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Бородинские, Красная Цена Зефир, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Кофе, Грецкие Орехи. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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