2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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1521 kcal
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脂質: 48.78g | たんぱく質: 85.75g | 炭水化物: 185.87g.
朝食: Магнит Банан. 昼食: Тушеные Овощи, Курица (Жареная в Панировке), НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. 夕食: Фалафель, Запеченный или Жареный Лосось, Рис Вареный, Глобус Гурмэ Креветки со Сладким Соусом Чили, ВкусВилл Маракуйя. 軽食/その他: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Арбуз, Магнит Банан. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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