2023年 01月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.4 kg これまでの減量分: 5.6 kg.    残り: 14.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2417 kcal 脂質: 132.71g | たんぱく質: 58.58g | 炭水化物: 244.54g.   朝食: Limão, Vinagre (Cidra), Açafrão, Banana Caturra. 昼食: Farofa de Cenoura, Salada de Batata, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 夕食: Madero Lemonade Pink, Outback Chocolate Thunder From Down Under. もっと...
週に0.0 kg増量中

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