|
Т. П. - 79. Б. - 91.
|
54.7 kg
これまでの減量分: 23.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1429 kcal
|
脂質: 60.49g | たんぱく質: 82.72g | 炭水化物: 133.11g.
朝食: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Жареное Яйцо. 昼食: Мистраль Геркулес Фермерский Цельнозерновой, Сыр Голландский. 夕食: Капуста Тушеная без Масла, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Пятерочка Яблоко Сезонное . 軽食/その他: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки Живое Зерно Цельнозерновой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|