2023年 01月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
|
1325 kcal
|
脂質: 29.91g | たんぱく質: 62.77g | 炭水化物: 213.45g.
朝食: Rebo Kuaci Original, Indofood Sun Bubur Beras Merah , Ovaltine Nutri 10, Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Apel. 昼食: Blue Band Mentega, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Pakcoy, Tempe. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|