|
Amanhã de volta para academia 🏋🏼♀️🙌
|
60.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1761 kcal
|
脂質: 70.68g | たんぱく質: 71.57g | 炭水化物: 206.51g.
朝食: Seara Presunto, Três Marias Queijo Mussarela, Quero Maionese, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Italac Leite Condensado , Itambé Leite em Pó Integral, Nutella Nutella, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate, Doce Uva Uva Verde, Kiwi, Kibon Sorvete de Chocolate, Trilhas da Amazônia Sorvete Ninho Trufado, Paletitas Sorvete Cappuccino, Yogreco Acai Grego, Frooty Açaí com Guaraná. 夕食: Nestlé Cookie Cream Avelã, Cheetos Salgadinho Lua Parmesão . 軽食/その他: Triunfo Bolacha Maizena, Growth Supplements Whey Protein Caramelo, Lider Leite Desnatado, Nutry Crispy Protein Bar Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|