2023年 01月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.8 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 17日:
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492 kcal
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脂質: 16.48g | たんぱく質: 41.42g | 炭水化物: 41.19g.
昼食: Keripik Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Finna Sambal Bawang, Nasi Merah. 夕食: Nutrilite Hi Fiber, Putih Telur Matang, Telur Rebus Lunak. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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