2023年 01月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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69.9 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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915 kcal
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脂質: 27.23g | たんぱく質: 65.53g | 炭水化物: 105.68g.
昼食: Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Hortifruti Abacaxi, Ovo Mexido, Mangas. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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