2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2362 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 162.37g | 炭水化物: 330.05g.
朝食: Lievito Vanigliato per Dolci, Albume d'uovo, My Dietor, Peanut Butter Crunchy, Choco Butter + Whey Protein, Barilla Farina tipo 00, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 昼食: La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Friselle, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Perugina Nero Fondente Extra 85%, Melinda Mela Golden, Rigamonti Bresaola della Valtellina IGP Punta d'anca, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro, Milbona Skyr Lampone. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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