2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1045 kcal
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脂質: 40.30g | たんぱく質: 42.91g | 炭水化物: 130.64g.
朝食: Ciambellone, Crastan Orzo Caffè, Cavallucci, Conad Orzo & Caffè Solubile, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Clementine, Pancetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci, Pane Bianco, Coop Macinato Scelto di Vitello. もっと...
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1848 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 19 分, 座る - 3 時間 20 分, 料理 - 15 分, 運転 - 1 時間 50 分, 読む - 10 分, 睡眠 - 7 時間 25 分, 休憩 - 7 時間 1 分, テレビで見る - 3 時間 40 分. もっと...
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体重に変化ありません
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