2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1483 kcal
|
脂質: 90.03g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 65.58g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Яйцо. 昼食: Хохланд Творожный Сыр, Лента Сыр Твёрдый Реджанито, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 夕食: Помидоры, Шпинат, Авокадо Авокадо, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|