2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1428 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 187.30g.
朝食: Salt , Beefsteak Tomatoes, Dempster's Multigrain Bread, Hummus, Coffee, Pesto Sauce, Egg. 昼食: Golden Yellow Sugar, Quick Oats, Cream (Half & Half), Frozen Blueberries. 夕食: Garlic Powder , Basil (Dried) , Frank's Redhot Xtra Hot, Aylmer Diced Tomatoes, Kraft 100% Parmesan, No Name Zesty Pasta Sauce , Spaghetti, Kirkland Signature Cooked Italian Style Beef Meatballs. 軽食/その他: President's Choice Unsalted Peanuts, Tomato Juice, Liberte Greek Yogurt - Vanilla, Dole Peach Cup . もっと...
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週に7.7 kg減量中
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 コメント
Back in the green zone 😁!!!
2023年 01月 16日 投稿者: grammalaura
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Yay! Go green! 💚 Well done getting yourself back on track so well! 💪
2023年 01月 16日 投稿者: DomOlive
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Fantastic Laura!! You are truly back😎
2023年 01月 16日 投稿者: Maguscanook
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2023年 01月 16日 投稿者: PattiOB
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2023年 01月 17日 投稿者: Sideview
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2023年 01月 17日 投稿者: aybikamom
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2023年 01月 18日 投稿者: MichelleDN57
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wow this is great love look at you go !!!
2023年 01月 18日 投稿者: belladen10
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