2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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2292 kcal
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脂質: 109.55g | たんぱく質: 109.11g | 炭水化物: 222.38g.
朝食: ВкусВилл Хурма Вяленая, Печень Трески, Ржаной Хлеб. 昼食: Ржаной Хлеб, Борщ с Говядиной, Дубки Колбаса Сырокопченая. 夕食: Шоколад с Миндалем, Куриная Грудка, Ржаной Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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