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Ahhhh deixa eu faaaalar! hahaa
não me aguentei gente...
fui me pesando dia a dia.. porque cortei parte dos meus carbos na semana.
Incluindo os integrais. Uma coisinha ali e outra aqui, mas nada extremista, porque treino e preciso de energia para não passar mal.
Mas enfim.. o que quero meeeexxxmo falar é q CARA em uma semana perdi 0,500kg :O .
Rááá! é ou não é para PULAR de alegria hahahaa!
Tô me sentindo óteeema! e orgulhosa.. porque não passei fome.. não morri e ainda consegui reduzir.. UHU!
Medidas só dia 16/12 mas cara estou LEVE comigo.
Abraaaço e vou para o fim de semana FELIZ da vida!
\o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/ \o/
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 12月 5日:
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694 kcal
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脂質: 32.58g | たんぱく質: 39.21g | 炭水化物: 62.40g.
朝食: Perdigão Peito de Peru Defumado, Sadia Mussarela, Café Brasileiro Café. 昼食: Massa Tortellini com Recheio de Queijo, Brócolis, Empanado de Berinjela, Go Fresh Mussarela de Búfala, Hemmer Tomate Seco em Conserva. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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 コメント
kkkkkk parabéns Dani!!! Gostei, não passou fome, não morreu e ainda reduziu, mto bom kkk
2014年 12月 5日 投稿者: Preta12
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2014年 12月 5日 投稿者: AlyneCAndrade
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o melhor foi não ter morrido mesmo hahahaa.. DE FOME! kkkkkk.. a gente tem um medo de passar fome.. e ai COME! e não é bem assim né! É só comer o que alimenta e não o que enche ;) .. Obrigada flooores S2
2014年 12月 5日 投稿者: Dani Frata
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2014年 12月 5日 投稿者: Carol Pezzato
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Me dá um LOW... me dá um CARB... LLLLLOOOOOWWWWWW CARB !!!!!! \o/
2014年 12月 5日 投稿者: rogerpaixao
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kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk #RogerCrazyMen \o/ kkkkkkkkkkkkkkkkk
2014年 12月 5日 投稿者: Dani Frata
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Aimi nóti kreizi... aimi jâsti imlóvi...
2014年 12月 5日 投稿者: rogerpaixao
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Isso! Ninguém mais precisa passar fome pra emagrecer! Eu fico com o sorriso na orelha quando vejo isso! \o/
2014年 12月 5日 投稿者: Fabi Olliveira
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