2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
157.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 92.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1326 kcal
|
脂質: 39.22g | たんぱく質: 112.94g | 炭水化物: 135.56g.
朝食: Campina Сливки 10%, Дикси Кабачок, Сахалин Рыба Кета Стейки, Продуктовая Аптека Мука из Овсяных Отрубей , ВкусВилл Хурма, Агрокомплекс Яйцо , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо. 昼食: Картошка Печеная, Дикси Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черкизово Фрикадельки Легкое Меню. 夕食: Моя Цена Майонезный Соус Провансаль, Окраина Грудка Копчёная Цезарь, Лента Баклажан , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, ВкусВилл Хурма. もっと...
|
週に7 kg増量中
|