2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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1090 kcal
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脂質: 41.14g | たんぱく質: 96.07g | 炭水化物: 73.48g.
朝食: Doce Uva Uva Verde, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma 100% Integral, Ovo Mexido. 昼食: Doce Uva Uva Verde, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Frango Desfiado. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. 軽食/その他: Danata Ricota Fresca, Ovo Mexido, Café com Açúcar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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