|
Ураааа, как же я радуюсь этим маленьким победам 🙈 Только вперёд!
|
83.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
|
1073 kcal
|
脂質: 38.36g | たんぱく質: 59.51g | 炭水化物: 119.04g.
朝食: Поджаренный Белый Хлеб, Белая Дача Рукола, Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Травяной Чай. 昼食: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей. 夕食: Руккола, Поджаренный Белый Хлеб, Запеченные или Жареные Креветки, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Помидоры, Сухие Цельные Семена Кунжута, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня". もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|