2023年 01月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 36.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 01月 16日:
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755 kcal
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脂質: 20.23g | たんぱく質: 57.56g | 炭水化物: 92.54g.
朝食: Morangos, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Naturale Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo (Inteiro). 昼食: Pepino Japonês, Brócolis Cozido, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 軽食/その他: Hortifruti Melancia, Hortifruti Melancia, Extra Uva Rubi. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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